Com a dieta de restrição à proteína do leite de vaca que a minha filha faz, precisamos sempre criar uma combinação de itens para seu lanche escolar de forma que ela não enjoe de algum produto, e de forma a aproximar seu lanche dos demais amiguinhos.

Esta tarefa não é fácil, e na tentativa de ajudar alguma mamãe com a mesma necessidade, deixo aqui uma sugestão de lanche escolar.

A lista não foi criada por uma nutricionista, a lista foi baseada no lanche levado pela minha filha durante uma semana em período escolar.

Segunda-feira
Bebida de soja com suco
Papinha Nestlé de fruta sem leite
Bolacha Pit Stop

Terça-feira
Bebida de soja com suco
Bolo caseiro de cenoura sem leite
Iogurte a base de soja

Quarta-feira
Bebida de soja com suco
Maça
Snacks de Soja Sabor Ervas Finas

Quinta-feira
Bebida de soja com suco
Banana
Bolachas Trakinas

Sexta-feira
Bebida de soja com suco
Chikenitos Seara Turma da Mônica
Chocolate de soja

A minha filha está com 3 anos e meio, e toma o lanche na escola às 9h00.

Espero ter ajudado!

Um abraço, Mari.