Método BLW: o que não oferecer para o seu bebê

3 de Agosto de 2015

Há quase um ano, conheci o BLW – Baby-led Weaning (acesse o post completo, aqui), método de introdução alimentar que permite que o bebê se alimente sozinho, sem o uso de papinhas ou colheres. O bebê fica com a família na hora das refeições e participa das mesmas quando estiver pronto, comendo primeiro com as mãos e depois usando talheres.

Recebendo os boletins informativos da Juliana Meirelles, dona do Blog FomeDeSaude.com, conheci os alimentos que não oferecer para o seu bebê, informação valiosíssima para quem deseja aplicar o método.

Método BLW: o que não oferecer para o seu bebê

Portanto, você NÃO deve oferecer para o seu bebê:

  • Sal;
  • Cereais matinais com sal/açúcar adicionado;
  • Queijos duros, (isso abrange pão de queijo, pois é feito de queijo duro e tem grande quantidade de sal);
  • Salsichas;
  • Salames;
  • Presunto;
  • Bacon;
  • Salmão defumado;
  • Anchovas;
  • Comidas conservadas em água com sal como atum e azeitonas;
  • Pizza congelada ou pra entrega;
  • Pães, bolos ou tortas compradas em supermercados;
  • Salgadinhos e aperitivos salgados;
  • Comidas congeladas prontas;
  • Comidas de tele-entrega, como pizza, hambúrguer, comida chinesa e pastel;
  • Molhos prontos para macarrão;
  • Sopas prontas em pó;
  • Frutos do mar crus;
  • Ovo mal cozido;
  • Comidas que contém ovo cru, como maionese e mousse de chocolate;
  • Alimentos com excesso de açúcar, como achocolatados em pó, sucos de fruta prontos, petit suisse e iogurtes (inclusive naturais);
  • Mel;
  • Gordura hidrogenada contida em margarinas e bolachas;
  • Bebidas cafeínadas;
  • Refrigerantes em geral;
  • Sucos naturais somente se diluído com água na proporção de 1 parte de suco para 10 partes de água.

A princípio o método BLW parece ser fácil de aplicar, mas não é. Pois oferecer para o seu bebê o mesmo que a família tem à mesa, pode significar a reeducação alimentar da família toda.

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Um abraço,

Mari.

 

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